Всего две недели осталось до начала нового учебного года, так что детям скоро снова в школу. Как настроить их на плодотворные занятия, советует психотерапевт Александр Соболев.

Соболев А.В. врач психиатр психонаркологической службы ФГБУЗ КБ 172 ФМБА России

- Чтобы ребенок пошел в школу подготовленным, заранее необходимо обратить внимание на ряд моментов. Прежде всего, надо вместе с ним определить его режим дня. Это поможет ему самостоятельно распределять время на учебу, игры и прогулки. Важно привить своему чаду понимание, что выполнение домашнего задания – ответственная работа и именно ее надо сначала делать и только потом гулять. К этому следует постепенно привыкать перед началом учебного года.

До полудня следует занять ребенка чем-то полезным, например, уборкой в комнате. Это привьет ему чувство ответственности, и тогда он менее болезненно будет воспринимать необходимость посещения уроков. Отдых и развлечения перенесите на вторую половину дня, но при этом ребенок должен получать один или два поручения, которые он должен выполнить. Таким образом, вы будете его готовить к необходимости выполнения домашнего задания. А чтобы ребенок утром вставал отдохнувший, он должен ложиться спать вовремя – в районе 21-22 часов.

С первоклассниками ненавязчиво заводите речь о школе, где много всего интересного, ведь дети там учатся считать и писать, заводят новых друзей, с которыми можно проводить и свободное время. Эти ожидания будут способствовать акклиматизации в новой обстановке, что особенно важно для детей, которые не посещали детский сад. Им ведь впервые придется подчиняться определенным правилам.

Лень – спутник человека. Важно уметь с ней справляться. Для этого надо убедить ребенка в том, что учеба в школе – настоящая работа, такая же ответственная, как у папы и у мамы. Если он это осознает, ему будет намного проще учиться.

Для этого тоже нужны силы, то есть крепкое здоровье. Чтобы оно всегда было таким, надо заниматься с ребенком физкультурой и закаливанием, гулять на свежем воздухе. Такой подход еще более сблизит и сдружит вас.

Питание – вопрос, который вы тоже должны контролировать. Ребенок должен регулярно получать фрукты, поскольку в них большое количество витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Особо рекомендуются бананы, которые считаются незаменимой пищей для работы мозга.

Если ваше ребенок не первоклассник, стоит проконтролировать, прочитал ли он все книги из списка, который ему дали в школе на лето, и насколько хорошо усвоил содержание произведений. Незадолго до сентября полезно предложить и небольшие задания по основным учебным предметам. Это поможет школьнику психологически собраться к новому учебному году. Искренне желаю всем ребятам успехов в изучении школьных предметов, а родителям – терпения!

Светлана КНЯГИНИНА

Для комментирования необходимо зарегистрироваться на сайте